如何正确的转呼啦圈?每天转多久，多长时间能瘦肚子?

热心网友：一般每天坚持40分钟以上，放于腰部就可以，时间不一定根据个人情况而定。

热心网友：一般都是半小时，不要转太长时间，肚子会疼的

热心网友：循序渐进啊

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