暖体补气五热饮

【摘要】：正天气转冷,除了身体会觉得冷,四肢末梢循环差的人,更易出现手脚冰冷问题,可借由温热性的食材如桂圆、杏仁粉、水果醋、栗子及小茴香等来调理,并以热饮或加热方式服用,帮助补心肺、健脾肾,活络气血循环,达到暖体功效,除了可改善手脚易发冷的情况,也有助消除疲劳及提振精神。用暖热性食材调配出的热饮,建议最晚睡前一小时喝完,以免利尿影响入眠。入秋之后就应少吃生冷食物及饮料,避免影响血液循环让手脚更易发冷。秋冬季节因天气转凉及日照时间变少等因素,造成人体阳气减弱,易出现疲累感,建议多休息、增加睡眠时间补足体力,使免疫力维持正常,避免流行性感冒等疾病。 【关键词】： 水果醋 杏仁粉 小茴香 末梢循环 热性 流行性感冒 加热方式 热饮 血循环 消除疲劳
【分类号】：R247.1
【正文快照】： 天气转冷,除了身体会觉得冷,四肢末梢循环差的人,更易出现手脚冰冷问题,可借由温热性的食材如桂圆、杏仁粉、水果醋、栗子及小茴香等来调理,并以热饮或加热方式服用,帮助补心肺、健脾肾,活络气血循环,达到暖体功效,除了可改善手脚易发冷的情况,也有助消除疲劳及提振精神。用

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