小雪前后，别忘了吃“六个一”，应季而食营养足，增加热能过暖冬

【小雪前后，别忘了吃“六个一”，应季而食营养足，增加热能过暖冬】：小雪节气，是冬季的第二个节气，按照“天人合一”的养生之道，小雪前后，应重视御寒保健的工作，除了要早睡晚起，注意保暖外，还要在饮食上下功夫。小小推荐在小雪前后，食友们别忘了吃“六个一”，应季而食营养足，增加热能过暖冬，学会了你也试试。白萝卜在冬天大量上市，不仅营养可口，价格也十分亲民。羊肉是冬季进补的重要食材之一。