天气渐暖宜温补

【摘要】：5月算是进入初夏。按照24节气的养生之道,立夏、小满在农历四月前后,称之为孟夏,天气渐热,植物繁茂,利于心脏的生理活动。所以,在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护,注重"清补",也就是说,食物宜清淡。 【作者单位】：
【关键词】： 食物 天气 清热解毒 夏季 温补 时令蔬菜 睡眠障碍 心脏 糖尿病 高血压
【分类号】：R247.1
【正文快照】： 《黄帝内经》中载有“春夏养阳”的养生原则,提醒我们在天气渐暖的时节宜吃温补阳气的食物。《本草纲目》说的则比较详细,“以葱、蒜、韭、荠等辛嫩之菜,杂和而食”利于补阳。这些搭配都是很有效用的,关键在于接受进补的人体质的差别。各种入口的食物都有它的脾性,进补之前需

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