几个暖身小动作

【摘要】：正随着气温的降低,很多人会出现手脚冰凉的症状。手脚冰凉是低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善,时间长了,会导致精神不佳、身体畏寒反应,严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一就是加强肌肉收缩。 【关键词】： 血液循环 下肢静脉曲张 血管收缩 低气温 肌肉收缩 保健操 膝盖 身体 回流 动作
【分类号】：R161
【正文快照】： 随着气温的降低,很多人会出现手脚冰凉的症状。手脚冰凉是低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善,时间长了,会导致精神不佳、身体畏寒反应,严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一就是加强肌肉收

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