专家建议：女性肩膀酸痛查查高跟凉鞋

每当夏季，又窄又尖的各色高跟凉鞋赢得了许多年轻女性的青睐。这里要提醒这些女性朋友，穿着这样的鞋会造成肩膀酸痛，穿久了还可能患上慢性颈肩痛。

专家建议，高跟鞋鞋跟高度在2~3厘米最为适宜。鞋跟太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。过高则使人体重心过分前倾，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环;行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲，久而久之，必定伤及脊椎。当歪曲发展到颈椎(颈部的脊椎)时，就会发生肩部、颈部酸痛等症状。

所以被肩膀酸痛所困扰的人，请留意自己穿的鞋子大小和鞋跟高度是否正好合适。