冬天，是孩子的储能期，早餐少吃馒头稀饭，多吃4样，个头猛窜

【冬天，是孩子的储能期，早餐少吃馒头稀饭，多吃4样，个头猛窜】：俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，到了冬季，天气寒冷，万物收敛，人们会认为冬天是孩子生长发育最慢的时候，家长也往往会忽略了健康的饮食结构，让孩子吃的比较随意，能暖暖和和过冬季就行。其实并不是这样的，在冬季恰恰是孩子生长的“储能期”，这和很多动植物都是一样的，厚积而薄发，到了来年春天有足够的营养让个子猛窜，积累营养不是长胖，要吃的健康合理，蛋白质、钙、维生素都不能少，尤其是早餐，少让孩子吃馒头稀饭这些碳水食物，能吃饱但营养是不充分的。今天给大家推荐4样适合冬季孩子早餐多吃的食材，积累好营养，来年个头猛窜。