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如何改善卧室的空气质量?

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 12:25:09
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如何改善卧室的空气质量?【专家解说】:人的大部分时间是在室内度过,其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过的。因此,讲究卧室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。那么,应怎样注意卧

【专家解说】:人的大部分时间是在室内度过,其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过的。因此,讲究卧室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。那么,应怎样注意卧室卫生呢? (1)注意空气清洁,不要在卧室内存放多种无用杂物。要改善卧室空气质量,需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前,应开窗通风或用排气扇换气。自然通风需30分钟,机械通风需15分钟。安装空调的家庭,除需经常通风外,还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾,宜经常用湿抹布或拖把进行"湿"清洁。 (2)不要在卧室内吸烟。在卧室内吸烟,会严重污染室内空气,威胁人体健康。为此,在增加卧室通风换气的同时,注意不要在卧室内吸烟。 (3)关注家具材料的选择和陈设。卧室空气污染的另一个来源,是合成建筑材料、装饰材料,以及仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具含有对人体有毒有害的化学物质,如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等,可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等,如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具,都采用此类物质,这就把卧室变成一个化学匣,长期在这个"匣子"里休息、睡眠,是很可怕的。此外,卧室家具的陈设应沿墙摆放,以留出较大活动空间,并要有利于采光和通风。 (4)定期清洗床上用品。床上用品直接与人体接触,而人体的皮肤每天要分泌皮脂,天天要出汗,时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落;空气中的灰尘也不断沉落,最终均会落在床上用品上。因此,床上用品应定期清洗和晾晒,每星期至少在室外晾晒1次,每2~3星期清洗更换1次。 (5)不要随便在床上坐卧。外出归来,身上沾有大量的灰尘,这不是通常人们所说的灰尘土,而是一些有机物和无机物的混合物总称,其成分十分复杂;有人体排出、掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑;有动植物成分如各种花粉、绒毛;有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾;有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫;有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘;有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以,从外面回到家后,不要和衣在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物的灰尘污染床上用品,影响人体健康。
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