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手机最多看多少时间对眼睛不会有伤害

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 15:48:56
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手机最多看多少时间对眼睛不会有伤害热心网友:他们说那么废话、估计是在网上直接搜的 自己都没看!我就自己说说、看手机最多不能超过一小时、必须休息、最少休息10分钟、然后再玩、没事的!

热心网友:他们说那么废话、估计是在网上直接搜的 自己都没看!我就自己说说、看手机最多不能超过一小时、必须休息、最少休息10分钟、然后再玩、没事的!

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热心网友:眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。它们的发病原因不同,病理过程和临床表现也不尽相同。根据病因不同,可分为以下3大类。 1.实质性结膜角膜干燥症:见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼,热或化学广泛烧伤,严重的慢性结膜炎,类天疱疮等。 2.口-眼干燥-关节炎综合症(或称“干眼综合症”):这是一种病因不清的疾病,近年来发现,可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥,并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。 3.结膜上皮性干燥症:这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因,主要是身体内维生素A消耗量大,摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿,当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时,极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。 因为眼睛干涩的病因不同,其治疗方法也就不同,所以出现 眼睛干涩时,要注意及时查明原因,及早治疗。 可以试用一些滴眼液 如视屏伴侣滴眼液 白润洁 眼睛干涩有可能是得了干眼症 干眼症又称干燥性角结膜炎,是指眼睛泪膜发生病理性改变,使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。主要表现为双眼刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪等。这些症状如果得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至失明等严重后果。 一旦发现干眼症症状应及时用药,外用眼药水,口服中药都能有效缓解眼部干涩症状,最重要的是平时注意用眼卫生,干眼症一般能够治愈。 VA和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。VA主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提 供VA原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏 红薯等绿黄色蔬果中。VC对眼睛也十分有益。人眼中VC的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,VC含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。 所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以VA的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。 西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护VC的作用,烹煮过程中不易破坏。 韭菜富含VA原、VC,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素,VA、VB1、VB2、VC、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能 起到养肝明目的功效。 青椒含有丰富的维生素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中VC含量最高的。 杏含有适量的维生素C及丰富的VA原,还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、VB1 VB2等,是一种营养价值较高的水果 枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维生素含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维生素丸”的美称。 苹果含有VA和微量元素硒,可保护视力。 李子中含有的原花青素能够消除眼疲劳 还能增强血管的弹性 防止胆固醇在体内的囤积。芒果是VA含量最高的 每天一片就可以

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热心网友:

白天的话在30分钟之内是没有太大伤害的!

 

晚上估计5分钟就很大伤害了!

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热心网友:随便、自己感觉累了就休息、哥一直这样、也没什么伤害

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热心网友:多休息啊,还有多吃有营养的水果

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热心网友:应该是一个小时,所有电子屏幕都是一个小时后离开屏幕远望5分钟。

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热心网友:

有点

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热心网友:30分钟吧

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热心网友:应该是40分钟吧!!!

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热心网友:

半个小时

 

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热心网友:看手机最多不能超过一小时、必须休息、最少休息10分钟、然后再玩、没事的!

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