如何提升自身的抗打击能力

热心网友：只要你肯投入，没有练不好的武术！我从你的问题看出你是怕被打啊，其实以我的练习方式或许你可以参考一下：怕被人打就要先让人打----在同班或是在同校找一个技术在你之上的人和你对练，你只防不攻，练一段时间后，如果你的反应可以运用自如便可开始反击。那样的话不但可以提升你的抗击能力，还可以提升你的反击技术和应变能力。从而更好的掌握了一个人的虚和实。在练习期间你可以找不同拳种的同学进行练习，这是练习抗击承受能力和恐惧心理的最佳方法，所谓知己知彼百战百胜麻！抗打击能力分为三个部分。第一部分是直接承受能力。这一部分是身体强化的，可以进行排打训练，用一根短棍由轻到重的击打身体主要部位，然后用圆棍由轻到重的滚压，增加肌肉的强度和表皮张力。第二部分是动态抗击打能力。这一部分是在运动中获得。就是当对方打中你，并且你暂时无法左右闪躲的时候，通过向后移动，将对方的打击动能转化为你自己的后退动能，以减小自身受到的伤害。第三部分是神经麻痹。就是单调重复的一些打击训练之后，由于神经受到长时间压迫，丧失了感应，减小了疼痛感，而增强了抗击打能力。答案补充 要是你已经被打死了，你还能怎么办？另外散打这种国际标准比赛可以杀人吗？要揍死人并不容易，必须有效打击到人身体的各个薄弱部位，不如颈部三角区、颈动脉、太阳穴、后脑、心脏、胃、肾脏等，但是在比赛中，尤其是这种规则比赛，因为使用了防具并有规则限定动作，所以通常是不会死的。当然不排除例外，在比赛中，最容易致死的部位头部，尤其是在使用高位腿的时候，这是一种风险和利益双高的技法，要特别小心。其它的就要看比赛时双方的特长了。不同的问题解决方式不一样。还有，如果始终想着自己会被揍死，那先久死在了自己的心理上，又何必去送死呢？