怎样提高自己的抗诱惑能力啊?

热心网友：拿来自己最喜欢吃的东西,然后放在自己面前,盯着看10分钟不吃,你就达到基本抗诱惑能力了~或者...选一个星期.无论哪个朋友叫你去玩,你都一口拒绝.能坚持一周,你就是高人了

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