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吃什么可以生发固发?

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 12:45:18
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吃什么可以生发固发?问题描述:吃什么可以生发固发?领域专家:谢谢邀请。在这个问题其实也是我最近关注的问题,我从两个方面下手的,一个是体内的调理,另一个是外部的护理。我们一个一个的说

问题描述:吃什么可以生发固发?

领域专家:谢谢邀请。在这个问题其实也是我最近关注的问题,我从两个方面下手的,一个是体内的调理,另一个是外部的护理。我们一个一个的说,先说体内的调理,中医认为,头发与人的肾气和肝血最为相关,故称发为肾之精华,血之余。头发是肾的花朵,是肾的外观,肾主要是黑色的,所以,头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强,头发滋润,不易脱发,反之亦然。“察其毛色枯润,可以现脏腑之病”,“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”。

人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态,若持续大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕了,这可能是身体在报警。如果把头发比作庄稼,身体功能就是土壤。因此,保持头发健康,就要从根本上进行调理。首先,要保持均衡、规律的饮食,多吃粗粮,并保持充足的睡眠。同时做好头发的护理。

说到头发护理,我是从选用洗发水开始的,市面上很多洗发水含有多种化合添加剂,建议大家可以选择一些无硅油,并且含有氨基酸的洗发水,洗发建议不要晚上洗,晚上洗长时间以来很容易掉发,并且洗头的潮气湿气容易进入颈椎,引起不适。头发洗完尽量不要用干毛巾使劲搓头发,容易脱发。

好啦,我说完啦~

领域专家:

一头乌黑浓密的头发是很多人所羡慕的,其实,想要固发黑发的方法很简单,最重要的是坚持。

想养发,常梳头

要护发黑发固发,最好的方法就是要经常梳头。经常梳头可以很明显改善头部的血液循环。同时要挑选一好梳子,最好就是挑选牛角梳。

头发好与不好,往往和肾关系密切。

在人体的后腰部有一个穴位叫肾腧。可以适当地按摩这个穴位。按摩要稍微用点力,在按摩的同时一直保持舌顶上颚的姿势。除了按摩后腰部,还可以按按小拇指。

纯天然的黑色食物能够起到养发黑发的作用的。如:黑芝麻、黑桑葚、黑大豆,这些黑色的食物都有助于黑发固发。

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