怎样补养气血固摄能量？

问题描述：怎样补养气血固摄能量？

领域专家：首先和你说明白一点，没有一次就能够到位的。没有说是你补了之后后期不需要补的。知道了吧。就好像人感冒治好了之后就没有说是不复发的，感冒好了之后呢，也会因为外界的因素温度升高升低的人体不舒适了，还会继续感冒。所以勒。吃东西方面啊，一定要自己合理搭配饮食。咱都是中国人，平时多看一些养生食材与食材之间的一些气话养生，千万不要相信外面说的什么中医中药的这个那个汤啊，自己在家做那个一定要找准量，通过专业的医师给你去做一个定量，因为每个人身体适合的量都不一样，而且在外面又不敢确保这个中医医师就很负责任。所以说呢，不管你是男生还是女生，既然选择提这个问题，就说明自己懂得养生，想要一个好身体，所以你就一定要从细化的营养去自己搭配。那相信你肯定也知道病从口入。但是健康我们也可以从口中来呀。，吃可以吃出病来，但是我们也可以吃出健康来呀，所以。要对自己的身体用心一些，对吃的用心一些。不管工作再忙再累，你要记得，不要吃特别生冷的东西。能不熬夜就别熬夜，现在生活节奏越来越快了，一定要照顾好自己的身体，咱们才有资本打下自己的江山。你说对不？以上文字皆为语音转换文字。

领域专家：如果确定是气血不足，直接用八珍汤来补养气血，或者用当归补血汤，简单、好用、针对性强。但具体要根据每个人的身体条件而定，不可乱用哦。

领域专家：1.首先要清楚你的身体状况。

2.辩证施治为先。

3.按照中医2500年前从黄帝内经至今，唯一一个国家标准《中医体质分类标准》，检测出你的体质状况，再决定怎样补气血。

4.但要注意，虚则补之，实则泻之，阴阳平衡。

5.另外一个特别注意，气血是否等于能量，有不同的理论支撑，也就有不同的答案。

不管以上知识是否能帮到你。但我是辛苦了的哟！

最后祝天下人健康长寿。