如何利用好躁郁症？

问题描述：如何利用好躁郁症？如何扬长避短？

领域专家：感谢邀请，您的这个问题虽然我也很想找出来躁郁症对人心理的正面影响，但是我想遗憾的是，这并不会发生，与其说利用好它，不如说合理治疗，早日康复才是对自己最负责任的做法。

简单来说，躁郁症就是抑郁情绪夹杂着狂躁发作，无论是哪一种，都是对于心理健康的严重损害，同时也会影响到生活的方方面面。并且，由于躁郁症的诱因是有多方面的诱发因素的，如：生物性的、心因性的、社会环境等等方面，所以，对于它的根源诊断和治疗也并非是一件简单的事情。大部分躁郁症患者是需要进行长期的用药以及心理咨询辅助的治疗方式才能得意减轻病症，否则，可能会发展为较为严重的精神分裂症，带来不可逆性的心理损伤。

虽然在狂躁发作的时候，有一些表面上看似会给人带来好处的症状，例如：心境高涨的时候，情绪一直都处于较为兴奋、开朗的状态，给人一种十分乐观的表面现象，但是，这种情绪的波动十分大，从兴奋、开朗到暴躁、愤怒只需要一瞬间的转换，并且，这并不是受到自我控制的，这无法说是完全的好处。

还有像是思维奔逸，感觉短时间内的思维处理速度十分快，会涌出很多的想法和计划， 刚开始可能会让人觉得这只是一种对于灵感的激发，但是，大多数人很快便会发展为一种不切实际，甚至天马行空的闹剧，最终，既会损害自己的利益，同时，也有可能对人际关系造成一定的伤害。

活动增多，看似是一种精神状态以及行为能力的增多，但实际上做出来的行为可能却十分不符合社会规则，最终对自己和他人都带来利益上的损失。

从这三点来看，在一些所谓躁郁症带来的好处的背后，其实并非是那么乐观的，引发这些思维和行为的都不是正常思维和心理过程所带来的，所以，即使是开始还算正常，但很快就会露出不正常的一面，最终，哪一项都不是好处。

希望我的回答对你有所帮助，尽早治疗才是正道，没什么好处可言的。

领域专家：你好，确实任何事情都有两面性，躁郁症作为一种心理疾病，确实一方面确实给患者的生活带来了很大的困扰，但是，另一方面也带来了很多其他人所不具备的优势。下面我来讲述一个躁郁症患者的真实故事，希望可以给你带来一些启发。

主人公在29岁的时候就已经心理学博士毕业，出国深造完毕，直接被评为副教授了，他是一名躁郁症患者。他曾经对我说：每当抑郁来临的时候，特别特别自卑。每当躁狂来临的时候，又特别特别自负。自卑的时候觉得自己一无是处，还不如死了算了，可是因为社会责任，又不能死。为了抵御这种极度自卑所带来的痛苦感觉，他就开始想象自己很厉害，因为自卑太多了，所以想象出来的自恋自负也就很多。所以就从自卑跳到自负，也就是从抑郁跳到躁狂了。因为觉得自己很厉害，所以就去挑战高难度的任务，信心满满，夜以继日，然后失败了，于是又觉得自己一无是处，什么都做不好。生活总是会陷入这样的恶性循环当中。后来，他就改变了策略。因为他在躁狂发作的时候，整个人过度的自信，几乎不用休息，精神极度饱满，思维特别活跃，所以他就用这个时间来工作学习，效率比他的同学要高出唱多。当抑郁发作的时候，他就去休息，去享受生活。因为他自己是学心理学的，所以他真正的把不足化成了优势，比同学高效了很多。

现代医疗催眠之父，弥尔顿艾瑞克森说过：那些难以忍受的疾病痛苦，反而催化了人的智慧。祝福题主。

答者：暖心理咨询师赵咪咪

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领域专家：躁郁症一般是双向障碍，是心理障碍的一种类型。其临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作，躁狂发作和混合发作。在这里，与其说是利用好躁郁症，不如说是要合理治疗躁郁症，毕竟出现疾病时，早日寻医治疗才是对自己负责任的表现，让自己的身体健康得到保障。在抑郁发作的时候，患者情绪会不稳定，易激怒，表现为注意力不集中，甚至会产生自杀的观念。但当躁狂发作的时候，患者往往会心境高涨，自我感觉良好，思维奔逸，反应敏捷。躯体症状表现为面色红润，入睡困难，表现地十分亢奋。这种状态往往会对患者自己的身体心理造成影响，对周围的朋友也会造成不小的伤害，所以应该采取积极治疗的态度。在心理医生的帮助下，用药物治疗来控制自己的躁郁症。一定要选择积极的复诊来防治躁郁症的再次复发。