热伤风和中暑吃什么食物

【专家解说】：梨子＋冰糖，梨子2只，去皮，切片，最好用砂锅煲出来，砂锅内放两碗水，同时放入切片的梨，以及少许的冰糖，盖上盖子，小火将两碗水煲成一碗，等微热的时候在喝完，（当做饮料一样喝），最好能在晚上睡觉前饮服，每隔一天按上述方法，5天，基本能缓解热伤风，以及咳嗽。
水果类的，你可以多吃苹果、梨子、西瓜等！
中暑的话，建议你去药店买中暑药，挂三天葡萄糖盐水，在家里买绿豆放冰糖煲水喝！
以上方法都很好，因为我从小就是在农村长大，自己也尝试过不少偏方，这些都很简单，没有什么危险，如果严重的话，建议去大的医院就诊，毕竟健康才是最重要的。
希望我自己常用的方法能够帮助你，我是室外工作者，夏天中暑是常有的事，基本上我都自医。