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如何清除体内热气?

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 10:53:06
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如何清除体内热气?【专家解说】:饮水冲洗清除肠毒肠道特别是大肠为粪便形成并积存的场所,清除毒素的办法是每天定时排便,尽量缩短粪便在肠道的停留时间。另外,定时饮水冲洗不失为明智之策,

【专家解说】:饮水冲洗清除肠毒   肠道特别是大肠为粪便形成并积存的场所,清除毒素的办法是每天定时排便,尽量缩短粪便在肠道的停留时间。另外,定时饮水冲洗不失为明智之策,每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于被肠道吸收的毒素尽快随尿液排出体外。 运动发汗清洁体肤   皮肤也是体内排泄毒物的一条渠道,平时要定期做有氧运动,以利于出汗,以减少体内毒物的积存。一般每星期至少要有一次达到出汗程度的运动,运动前应多喝点淡盐开水,以增加出汗量,收到清洁皮肤之目的。 巧用食物清洁血液   不少食物具有清除毒素、净化血液的功能。下面几种食物不妨多食。 黑木耳:黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒。 海带:海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促进体内的放射性物质积聚,也就减少了放射性疾病的发生率。 绿豆:绿豆有解百毒之功,能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。绿豆煮汤饮用效果最佳。 猪血:猪血中的血蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒的物质,并有润肠作用。 茶叶:能治热毒下痢,解血中之毒。此外,茶叶还是一味抗癌良药。 蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液之“高手”。
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