长期用冷水洗头对人的危害大吗？

【专家解说】：　　头为诸阳之会，不宜经常用冷水刺激，久则伤阳，百病丛生。

　　第一，不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。
　　第二，对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑。

　　根据人的体质决定。身体体质特差的，宜用温水洗。体质好的，通过用凉水洗，可以锻炼人的意志，增强人的体质，应该提倡。

　　在睡前用凉水洗头 ，这种习惯不可取。春夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，易造成脑阻塞。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感，伴隐痛，时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，导致局部的头皮增厚、增粗，及至皮下肿块隆起。因此，提醒大家在临睡前千万不要用凉水洗头，注意卫生保健，防患于未然。

　　最好是不要用冷水洗头,尽量用热水或温水洗,这样头发会比较干净. 长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。 用热水洗头，可以提神,还有助于发指的营养,比较不会容易脱发. 因此还是用热水洗头比较好. 洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷 最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病

　　月经是女性独特的生理象征，在经期，女性应该加强卫生、注意保暖，洗头的次数越少越好。那么，经期洗头的危害有哪些呢？中医认为，经期的女性血室空虚，外邪容易入侵，如果是洗头是用冷水，不注意保暖有可能导致女性痛经。

　　从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西，妇科专家指出，女性在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，所以，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。

　　中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　综上所述，女性经期也不是绝对不能洗头，但应该注意保暖，最好是洗头之后用吹风机吹干，避免受寒，导致女性痛经的严重后果。