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口臭怎么去除小窍门

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 10:35:29
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口臭怎么去除小窍门【专家解说】:1、生吃食物,喝点果汁 生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。2、小米 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。

【专家解说】:

1、生吃食物,喝点果汁   生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

2、小米     健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3、豆瓣菜      豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜     苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物    此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、药物与补剂  液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

7、嚼西芹     如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

8、单吃水果      水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

9、勤刷牙     每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

 

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