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多晒太阳能防止抑郁症吗?

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 12:43:47
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多晒太阳能防止抑郁症吗?【专家解说】:你好,增加晒太阳时间:有意识的增加冬季晒太阳时间可有效预防抑郁症的发生。夜幕来临无光照的情况下,大脑内松果体的褪黑素分泌功能就大大增强,这种褪

【专家解说】:你好,增加晒太阳时间:有意识的增加冬季晒太阳时间可有效预防抑郁症的发生。夜幕来临无光照的情况下,大脑内松果体的褪黑素分泌功能就大大增强,这种褪黑素是影响情绪的一个主要原因,而光照恰可抑制这种褪黑素的分泌。
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