胃气虚弱、体表不固该怎么补?

【专家解说】：胃不好，要少食多餐。 　　 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 　　 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 　　 苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 　　 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 　　 花生，蜂蜜都是养胃的。 　　 红茶+蜂蜜....十分养胃 可以熬点薏米红豆粥每天喝对脾胃有很大的好处，体表不固可以尝试中成药玉屏风口服液。