喝柠檬水能排毒吗

【专家解说】：柠檬本身种营养和药用价值都极高水柠檬含有丰富柠檬酸被誉柠檬酸仓库柠檬主要营养成分除了糖类外还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益由于柠檬维生素含量极丰富因此美容佳品能防止和消除皮肤色素沉着起美白作用 柠檬水还防治心血管疾病预防和辅助治疗高血压和心肌梗死柠檬水含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石形成甚至使部分慢性肾结石患者结石减少 美国泌尿学会年会上公布研究成也表明常喝含柠檬汁饮料提高尿柠檬酸酯含量---该化学物质能预防尿矿物质肾内形成结晶体即肾结石 柠檬含有丰富维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 经常喝柠檬水补充维生素C感冒时天喝上500毫升至1000毫升柠檬水减轻流鼻涕等症状有助于感冒患者康复 刚感冒时喝柠檬水甚至让感冒药而愈除了抗菌及提高免疫力外柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑功效 更鲜人知柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强柠檬汁加入温开水和盐饮之喉咙里积聚浓痰顺利咳出感冒初起时妨柠檬汁加入蜜糖和温开水饮之缓解咽喉痛并减少喉咙适柠檬切成薄薄片泡水浸泡时好选用温开水样有利于更多地保存柠檬营养物质当也喝红茶、饮料时放入柠檬片 值得注意再好食物摄入时也能肆无忌惮柠檬也例外有多女性了美容每天喝大量柠檬水样反而伤了胃因此喝柠檬水也要适量每天宜超过1000毫升 此外由于柠檬pH值2.5因此胃酸者和胃溃疡者宜饮用柠檬水 每天早上起来定要尚未进食之前空腹喝下杯加了新鲜柠檬片热开水别小看杯排毒水仅身体好酸碱和剂还能起清除宿便、排除毒素功效 此外有口气佳困扰也能神奇地帮改善