怎样控制自己的感情？

说实话，我太能理解你这种心情了，我曾经有过，而且很多次，虽然已经过去十多年了，印象之深到现在还清楚的记得，就像发生在昨天，走过来我发现你有我当初的影子，如果让我自己总结和评价一下自己，让现在的我去帮助那时的我的话，我想可以有两种解决方法：1、换成现在我再遇到这一件事情的话，我会不给自己留遗憾，我会尽全力去追上那个女孩儿，（以行动为主，立刻拿出自己的行动）用尽我所有的方法和精力去追上她，然后好好去爱，和她一起走过一辈子，因为我老婆当初我就是拼体力、脑力、智力和毅力娶回来的，现在我们很好，已经有个女儿了，当初我与竞争对手相比无论能力还是经济条件都是没有任何优势的，而她曾经是被宝马和奔驰车接车送，我只骑一个破摩托，竞争对手一个月挣3万，而我一个月挣3千最后我的成功就是我竭尽全力，并不是因为我给女方花了多少钱，而是我尽力去想办法，用心去对她，我距她几十公里，每天一下班我就会第一时间赶过去，无论下雨刮风，只要她需要，无论我会不会的东西我都会去试，去学，去做。让她感觉我还不错是个值得托付终身的人，所以我们成了，恋爱期间女方基本没怎么给过我好脸，被训斥是家常便饭，但我不在意，她始终没说过：你走吧，我不喜欢你，或我们不合适这句话，没说过就意味着我就有希望，就可以继续追她。当然这个方法适用于以希望结婚，以结婚为目的的女人和同样像你一样认真对待感情的女人，不适用只以恋爱贪图享受需要人照顾的自私女人。竭尽全力能让你成功的几率非常大。不过话说回来，恋爱是分年龄的，不同年龄段的人恋爱的心理和方法以及对像是不同的。比如：20岁的人谈恋爱那多半是凭感觉，恋爱对像的标准多半以帅不帅、漂亮不漂亮、有没有个性、能不能和自己玩到一起等比较直观的条件做为标准。等到30岁，多半以对方的经济条件做为恋爱标准，是否有车有房？家中条件好不好？有多少存款等经济条件做为标准。等到40岁恋爱标准又会变成这个人是否关心我，是否顾家是否有修养等内在条件，50岁谈恋爱或许只会在意一下对方身体是否健康，当然这不是绝对的，也有一些标准在各个年龄段通用，但不同的年龄段主要的标准倾向是不同的，而且20岁的能力和40岁的能力又不一样，所以办法也不相同，40岁我可以车接车送女友上下班，比较容易成功，而20岁可能根本没有这样的条件。所以，我和你说的方法竭尽全力对你而言可能难度是非常大的，即使你竭尽全力了回头依然走不到一起，依然受伤，因为年轻的女孩是非常没有确定性的，很多的女孩并不是以结婚为目的的。所以受伤在所难免，如果我爱人是一个比较物质的女人，那我当初的付出就很有可能是付诸东流，为什么我敢竭尽全力呢？因为我当时已经35岁了，走过的感情弯路也不少了，有了一定的经验，对女人有一定的的判断能力了，与这个女人接触一段时间就能判断出来这个女人是否是一个物质女还是希望找个人正儿八经的结婚，所以在接触过一段时间后发现她不是一个特别物质的人，并且我感觉我们走到一起一定会过得越来越好，所以我竭尽全力的去追，注意是竭尽全力，不是掏干净腰包，在一起时，我并没有花钱超出自己的能力之外，也没有让自己在经济上受不了，我是努力付出精力和时间，花钱只要让对方感觉你不是一个小气的人就可以了。因为还得过日子，不能太败家，我们相处的时候花大半个月工资给她送过iPhone4,只有一次，再从超市买过几次吃的，价格大约在一百多，其它的两个人一起吃饭全是她给我做饭，或我给她做饭。所以可能第一个方法对你有点困难。2、第二个办法，当初我20多岁谈恋爱时也被人忽略过，那时是没有现在的能力以及魄力的，甚至连办法也没有，难受的时候就任凭自己难过，去享受这种难过，知道被动不好，但的确没有办法，因为自己陷进去了，傻傻的就是希望天天想她，想到她就会心痛，想到她就没有任何行动，每天都呆呆的在想她，其实那个年龄也只能那样，后来有了新的感情还时不时的能想起那段感情，那段感情让自己崩溃，让自己去哭看到她和别人在一起的时候心会痛，悲伤，伤痛欲绝，问自己有办法吗？没有，一点也没有，当自己痛着痛着累了睡过去了，醒来什么也不想做，继续自己的伤痛和继续麻木着，不吃也不喝这样一连会发生三天，等有一天醒来你感觉饿了，你会大吃一顿，然后慢慢的去恢复自己的日常生活这件事情就告一段落了，想想其实她好像也没有那么让自己放不下，但再过段时间时不时你还是会莫名想起好，心里还会心痛，反复下来好像心情也没有那么沉重了，也没有那么痛了，也放下了，就此别过吧。这是我曾经的经历，希望能够给你一些启发，我的感觉我周围的人，包括我自己，一开始感情特别顺利的，最后的感情和婚姻生活好像都非常坎坷，而一开始感情不顺的人，凡是努力争取过的，感情和婚姻生活都挺平淡，没有什么大风大浪，也都挺幸福和踏实的，好了，就说这么多吧，希望可以帮助到你，祝你好运！