什么是非评判性态度

【专家解说】：非评判性态度心理 心理咨询师与求助者会谈时，有一个非常重要的原则，就是非评判性态度。著名心理学家罗杰斯把它形象的比作看日落:“当看着日落时我们不会想着去控制日落，不会命令太阳右侧的天空呈桔黄色，也不会命令云朵的粉红色更浓些，我们只能满怀敬畏的望着而已。” 非评判性的态度是使求助者感到轻松地重要因素，它可以使求助者无所顾及，从而把内心世界展现在你的面前，营造一种融洽气氛。在会谈中评判的话是不能讲的，如果会谈的气氛迫使心理咨询师非表明态度不可，那么表态必须是中性的，可以说:“你所谈的情况从心理学的角度上看完全可以“理解”。“理解”一词是态度最中性化的非评判性的说法。它可以使求助者得到知己，但并非是支持者或反对者。从心理学角度，“理解”只说明对他的行为和情绪发生的规律或必然性有了看法，而对其社会效应和后果仍是一种保留态度。所以这种表态既不破坏会谈气氛，又对后来帮助的指导留有余地，有利于开展工作。 仔细想来，非评判性态度也很适合社会生活和社会交往。以前，由于性格特点和职业工作习惯，对人、事爱下评语。反思之后觉得没有必要，各人有各人的生活，与自己无关，何必要评判呢?一切都是自作自受，不管是痛苦或者幸福。对世间的事物要无条件的接纳，就像日出日落，刮风下雨，只能顺其自然，只有敬畏的看着它的存在与变化，而不要怨天尤人，横加指责。 每个人由于人格特点和生活经历不同，其人生观和价值观自然不同，不要强求别人的价值观和自己一致，更不要贬低或否定别人的价值观，以免刺激其自我价值保护机制，破坏平和气氛，伤害人际关系。 这绝不是说要放弃自己的信念，去迎合别人，而是“内方外圆”，即内心方正，外显圆通。还要坚持自己的做人原则，交益友，不交损友，不喜欢的人不理就可以了。对周围的人或事，不关乎自己的，一定要持非评判性原则，保持融洽的绿色关系。 牢记四句话:“接纳自己，尊重别人，珍爱环境，敬畏存在。”