怎样培养孩子的个人卫生习惯

【专家解说】：良好的卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。父母们从小培养孩子良好的卫生习惯，可以帮助孩子成为一个有教养的文明公民，将收到事半功倍的效果。个人清洁卫生看起来是一件微不足道的小事，往往却反映出一个人的精神面貌和生活情趣。人们常说活着就是为了提高生活质量，从而获取精神上的自由和超越。在日常生活中，不少孩子的个人卫生意识非常差。我们经常会看到一些住在集体宿舍的学生，穿戴却乱七八糟，衣服裤子皱皱巴巴，油污斑斑。集体宿舍的卫生更是惨不忍睹。桌子上杯盘狼藉，有的剩饭剩菜已经长出“霉菌”，床上更是成了“杂货铺”，被子已经看不出是什么颜色，床下的世界更“精彩”，空瓶子、臭袜子、脏球鞋等横七竖八地堆在一起。郭晋达的两只手好像从来没有沾过肥皂。“该去洗澡了！”每回妈妈闻到儿子的气味，就忍不住要说他。“好吧，睡觉前我会去洗。”郭晋达顺从地回答。可是，从浴室出来，郭晋达的头发湿了，脏衣服也换成睡衣了，那股味道却仍然留在身。“你闻起来和你洗澡前没两样。你确定你洗过了吗？”妈妈大声质疑他。“当然洗了呀厂郭晋达赶紧离开，丢下一句肯定的回答。爸爸和妈妈发现，他们的儿子似乎不知道该如何洗澡。于是，他们决定要给他上一堂洗澡的课。第二天晚上，他们把郭晋达叫到跟前。爸爸说：“郭晋达，我知道你宁愿做很多事情也不要洗澡和洗头。可是，保持清洁是一件很重要的事。所以我和妈妈想了一个简单的法子，可以帮你保持清洁。从今天开始，每天晚上睡觉前，你必须洗澡洗头。洗好后，我们会检查，如果洗得很于净，就有点数当奖励。点数越多，你可以选择的特殊待遇就越多，例如，可以晚睡或是多看半个小时电视。可是，如果洗的不干净，你就得回去重洗，一直待洗到干净为止。知道吗？”“我知道。“郭晋达把内容又简述了一遍。当天晚上，郭晋达洗好澡后去给爸妈检查。他的头发是湿的，可是没有洗发精的味道。爸爸脱下郭晋达的上衣，搓搓他的肚皮，有一层黏腻的污垢。“看来我得陪你回浴室再洗一遍。”爸爸说完，带着郭晋达回到浴室。这一次，郭晋达左搓右揉了好一阵子。当他离开浴室时，千干净净，像亮晶晶的玻璃一样。他的爸妈好好赞许了他一番。第二天，情况没变，郭晋达洗了两次澡。第三天，郭晋达终于一次就清洁溜溜，通过梅杰夫妇的检查，赢得他第一次的点数。他选择要延迟15分钟上床。全身干净清爽的感觉真好，能和爸妈一起多看15分钟的电视更棒。惭渐地，洗澡不再是做苦工，反而变成郭晋达生活的一部分了。如果一个人的衣食住行一塌糊涂，特别不注重个人卫生，他的精神面貌肯定很差，更谈不上什么精神升华。衣冠不整，精神上也必然是散散漫漫。培养孩子养成良好的生活卫生习惯是件平凡而细致的工作。父母要持之以恒，坚持一贯地要求孩子。通常运用示范、讲解、提示、练习等方法，给孩子以具体的指导和帮助。那么，孩子的卫生习惯不好应该怎么办呢？家庭教育专家对父母提出了如下建议：1、讲究卫生父母要以身作则父母必须做好表率。如果孩子周围的成人不能自觉遵守卫生规则，那么要纠正孩子的不卫生习惯就非常困难了。父母应向孩子示范如何保持干净整齐的仪容；梳洗打扮时允许孩子在一旁观看，学习如何保持仪容的整洁2、教导孩子养成梳洗的生活规律自小教导孩子将洗脸、刷牙、洗澡等工作当成生活作息的必须部分，孩子自会养成习惯。如果允许孩子有时候不用洗澡，他会混淆，不确定该不该、需不需要洗，请他去洗澡时，他也比较可能不顺从，有意见；使用生活作息表。生活作息表一目了然，有助于孩子规划自己的每日作息，也可以代替妈妈的唠叨。和孩子一起设计属于他的生活作息表，内容包括他该有的卫生习惯和活动。3、给孩子制定具体的卫生规则和孩子共同制定具体的卫生规则，并向他讲明这些规则的意义。甚至可以将这些规则以标语的形式张贴在墙上。例如：不撒饭粒，饭前洗手，饭后擦嘴，吃水果要洗净等等。这样可以时时提醒孩子遵守卫生规则。4、坚持维持整洁工作的进行孩子必须了解，有些要求是没有商量余地的。例如，如果家里的规定是每天都要洗澡，不管孩子怎么要求、怎么吵闹，都不可以让步；或者可以和他谈条件：“好，我知道你不想洗澡：可是你知道我们的约定，要等你洗完澡才可以听故事。你自己决定要怎么做。”5、检查孩子是否完成整洁工作如果孩子应该洗澡、洗头或饭前洗手，注意他是认真去做了还是敷衍了事？要知道，孩子的头发湿了并不代表他一定洗了澡。万一发现他做假或敷衍了事，罚他重洗一次，并取消他晚上的娱乐活动，例如：“你骗我说你洗好了，我很难过，今天晚上你不许玩象棋。现在再去洗一次-”让洗澡成为愉快的经验。为孩子准备方便及造型有趣的梳洗用具，例如泡沫沐浴乳、肥皂、梳子等等。培养孩子良好的卫生习惯，父母不妨制订一些规则，要全家人遵守。注意不要用责备的语言，而是以实际行动来感染和影响孩子的行为。