关于环境卫生的资料

【专家解说】：一、 养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。 二、 讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭 便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。 3、搞好环境卫生 加强个人卫生 4、遵守社会公德 维护市容整洁 5、讲文明 讲卫生 改陋习 树新风 6，早晚洗脸； 7，早晚刷牙； 8，饭前便后要洗手； 9，睡前洗脚； 10，勤洗头； 11，勤冼澡； 12，勤剪指甲； 13，生吃瓜果要洗净； 14，不喝生水； 15，不躺着看书； 16，吃东西前应洗手； 17，劳动（干洗）后要洗手； 19，玩游戏后应洗手； 20，触摸脏东西后应洗手； 21，触摸传染病人的东西后应洗手； 22，到公共场所回来后应洗手； 23，筷前应洗手。 5，为什么不能喝生水 生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。 6、为什么不能吃腐败变质食物？ 腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？ 刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10、做眼保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？ 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12、怎样保护牙齿？（至少回答三项） （1）吃东西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬过硬东西；（4）不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西；（6）患牙痛及时治疗。 13、为什么不能咬笔头和手指？ （1）笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病；（2）影响牙齿和手指发育。 14、怎样预防农约中毒辣？ （1）不玩盛过农药的药瓶、口袋和农药喷雾器；（2）避免口腔、鼻腔吸入农药；（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净；（4）瓜果蔬菜要洗净。 15、为什么不能随意挖耳朵？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。 16、怎样预防蛔虫病？ （1）饭前便后要洗手。（2）不喝生水；（3）生吃的瓜果、蔬菜要洗净；（4）不咬手指及笔头。 17、怎样预防沙眼？ （1）每人一条洗脸毛巾；（2）不用脏手揉眼睛；（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁；（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。 18、随地吐痰有什么害处。 随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。