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老年人能吃鱼甘油吗

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 14:26:38
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老年人能吃鱼甘油吗【专家解说】:鱼肝油和高血压应该没有直接关系,吃鱼肝油对高血压也没有什么明显的好处, 鱼肝油的主要成份是维生素A和D,
维生素A有助于维持暗视力、有助于维持皮肤

【专家解说】:鱼肝油和高血压应该没有直接关系,吃鱼肝油对高血压也没有什么明显的好处,  鱼肝油的主要成份是维生素A和D, 维生素A有助于维持暗视力、有助于维持皮肤和粘膜健康。 维生素D可促进钙的吸收;有助于骨骼和牙齿的健康、有助于骨骼形成。 鱼肝油主要来源是鱼的肝脏,最主要的成分是维他命A与D。缺乏维他命A会导致夜盲症及眼球干眼症,虽然鱼肝里富含维他命A,但消费者还是可从一般的食物如蛋黄、牛乳、胡萝卜、家畜肝脏中也可以摄取到。 至于缺乏维他命D时会产生软骨症。一般来讲,人体只要接受阳光照射,就可以自行合成维他命D,然而老年人合成的能力较弱,为了维持骨胳硬朗,就必须注意维他命D的摄取,这时可以考虑利用鱼肝油补充。 所以服用鱼肝油乳完全可以,注意服用的量,你要给她审核下说明书告诉她正确的服用量。 还有不知道你外婆有没有把鱼肝油和鱼油的概念混合起来,或者说她本来想买鱼油,结果买了鱼肝油。 鱼油是深海鱼类脂肪的萃取物,属于油脂类,主要的成分是EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸;这类的脂肪酸可以降低血液中的低密度胆固醇,减缓血液凝结、血块形成以及降低血脂肪之粘稠度。鱼油可当作血管中的清道夫,减少血管阻塞的机率。也就是说,鱼油可预防动脉硬化、肥胖症、高血压、心脏病,增加大脑细胞学习能力及记忆力,预防中风及老人痴呆症。
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