人体中的水每几天就要更换一次

【专家解说】：人体内的水是五到十八天就要更新一次。如果人体70％以上的水是高品质的水，人体的细胞在水的营养下，可以得到清新的生存环境。另外红血球、白血球每十天更换一次。胰脏、胃黏膜上层细胞每隔两三天几乎要全部更新一次。脑中的蛋白质不到一个月就更新一次。更重要的就是你肝脏的细胞每16天要全部更新一次。毛发、指甲六个月换新一次。所以我们说，人体的器官和细胞的功能虽然有很多DNA的复制模板，但我们的功能要通过日积月累的饮食架构来塑造和改变的。美国原子能协会主席伊波苏尔德博士曾说过你的身体虽然有若干千克、若干厘米的变化，看起来跟一年以前几乎一模一样，但其中已有98％的原子被我们所呼吸的空气、所吃的食物、所喝的水改变了，难道我们还不应该对饮食的选择多动动脑筋吗？希望大家多吃绿色食品，豆腐、豆酱、豆制品、蘑菇、黄瓜、土豆、西红柿、豆芽菜、玉米、菜花、胡萝卜、茄子、香蕉、洋白菜。很多妈妈跟我说，我们家孩子要吃肉，要不吃肉没有劲。我说动物和人的基因不完全一样，但有许多相似之处。大象、长颈鹿全部吃植物，但它们很有劲。世界卫生组织和国际上研究食物营养和癌症的150多位专家，5000多项临床资料证实，人类最科学的是食用植物多样性饮食。红肉不是不让您吃肉，您要想吃肉，请您限制在每日80克以下。因为红肉在科学研究的证实材料中可以致几个部位的癌。有一个派出所的所长跟我说，我每天必须得吃麻辣烫，我说你从现在开始把它停下来，适当地调节一下。人体是一个弱碱性的内环境，宜多用弱碱性的食品。而且人压力特别大，特别是在经历一次大的压力事件和熬夜后真是要多吃素食。因为你的酸性环境太高了，你着急、生气都释放酸性物质。刚刚我说的压力荷尔蒙经代谢都是产生酸性的东西。很多人是酸性体质，昏昏欲睡，没有精力。一定要调节，绿色食品大家要多用，使你能够带来上半身清爽、快活，下半身充实，中央胃肠平和。老吃酸性物质会导致胃肠虚弱，上半身热，下半身寒，产生慢性酸中毒的体质。