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脚腕患有痛风的人平时应该注意什么?比如哪些事不应该做,哪些食物不应该吃?

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 08:48:51
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脚腕患有痛风的人平时应该注意什么?比如哪些事不应该做,哪些食物不应该吃?【专家解说】:远离痛风掌握“三三制”  生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键,包括健康饮食、戒烟、

【专家解说】:远离痛风掌握“三三制”  生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”,控制体重,其饮食有以下三大原则:  ★三低  选择低嘌呤食物:虽建议选择低嘌呤食物,但不提倡长期严格限制嘌呤膳食,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/天以内,这将有利于提高药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状。  急性期选用嘌呤少的食物:以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。  缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物:肉类不超过120克/天。  ★三忌  忌饮酒(特别是啤酒)因为啤酒中含有大量嘌呤,痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关。  忌服用降低尿酸排泄的药物最常见的为利尿药,如速尿和双氢克尿噻等。  忌肥胖限制总热量,保持适宜体重,高热量、高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。  ★三多  多喝水:最好每天维持1.5~2升以上液体摄入,伴肾结石者最好达到3升,以增加尿酸排泄。  多吃新鲜蔬果:多吃新鲜蔬菜和水果,可以减少痛风石的形成;西瓜、冬瓜属碱性食物,且有利尿作用,对缓解痛风有效。  多活动:目的在于控制体重。一般来说,老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等,痛风发作时,不宜运动,以免加重症状。 临床验证,台湾LBC降酸产品利嘌灵用于急性期痛风降尿酸时,一般七天就会见效立即缓解疼痛, 30天见到尿酸指标明显下降,90天就会基本恢复正常,此产品屡用屡效,坚持使用很多人不再复发,CCTV中央电视台专题报道( http://www.cctv.com/pinpai/20081208/105194.shtml)!利嘌灵对痛风患者有很好的效果,建议在吃前检查一下尿酸,吃一个月后再次检查,就能知道效果有多好了,可以很好保护肾脏,纯天然植物提取,对人体没有任何副作用! www.lbc999.com QQ 130 36 7711 祝身体早日康复。 
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