痛风吃什么有营养

【专家解说】：1、多吃低嘌呤的食物 痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。 2、多吃碱性食物 碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜 3、多吃富含活性酶的食物 尽量多摄入富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。