首页 > 专家说

脚痛风可以吃豆腐皮么?

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 08:34:37
热度:

脚痛风可以吃豆腐皮么?【专家解说】:  嘎嘎,吃钙片吃多了不会脚腕痛的,这点是肯定的,除非你是还在发育期的孩子,而且一晚上能长很多的那种。 难道说你吃了很多钙片?不可过量补钙哦,因

【专家解说】:  嘎嘎,吃钙片吃多了不会脚腕痛的,这点是肯定的,除非你是还在发育期的孩子,而且一晚上能长很多的那种。   难道说你吃了很多钙片?不可过量补钙哦,因为如果一个青少年摄入过量的钙,一方面,会造成主管骨头生长的骨骺过早钙化,使骨骼停止生长,影响人的身高;另一方面,摄入过量的钙,骨骼会在一定时期过快生长,与人体肌肉的发育不一致。肌肉没有骨骼发育快,就会牵拉骨骼,使骨骼生长畸形。吃多了钙片是肠胃不好才是,不应该是脚腕,你是不是什么时候不小心碰到脚腕了?或者是你抽筋的后遗症?或者是你晚上抽筋或者碰到了?   既然知道要补钙,为什么不从食品中获得啊?俗话说“药补不如食补”用小黄豆炖炖排骨啊,多喝牛奶酸奶啊……要是想让钙的吸收效果好的话,记得多吃含维生素D多的东西,同时也要记得补锌补钙。 这些都是可以补钙的食品,   乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。   鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。   肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。   豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100g豆腐干可补充200mg钙)、豆腐皮、豆腐乳等。   蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。   水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。   希望你的抽筋早点好,多吃饭饭,少吃药药,要知道,是药三分毒。多多食疗O(∩_∩)O哈!
    无相关信息
Baidu
map