痛风想补充一点营养可以吃什么肉

【专家解说】：可以吃鸡肉，鸭肉，鸽肉，兔肉，鹌鹑肉，猪肉，牛肉，羊肉，这些都是限量的中嘌呤肉类，都可以吃，就是不能多吃，每天不能超过50克，而且要吃瘦肉，用顿煮的做法，弃汤食肉，因为肉里的嘌呤都溶解到汤里了，汤里的嘌呤非常高，一定要弃之，不能吃的高嘌呤食物各类动物肝脏，肠子，心，肚，胃，肾，肺，脑，胰，肉脯，浓肉汁，肉馅等，水产类不能吃的，鱼类，鱼皮 鱼卵，鱼干，沙丁鱼，凤尾鱼，鲭鱼，鲢鱼，乌鱼，鲨鱼，带鱼，海鳗，鲳鱼等，贝壳类，蛤蜊，牡蛎，蛤子，蚝，淡菜，干贝，虾类，草虾，金勾虾，小虾，虾米，海参，其它还有酵母粉，各种酒类，（尤其是啤酒），禁忌的高嘌呤豆类蔬菜类，黄豆，扁豆，紫菜，香菇。可以吃的低嘌呤食物蛋类，奶类，米，面，玉米，栗米，大麦，小麦，燕麦，荞麦，等，各类蔬菜水果。