首页 > 专家说

痛风吃什么好啊,像水果蔬菜之类的,哪一种食物可以多吃啊啊。。。。。

来源:江南娱乐-意甲尤文图斯亚
时间:2024-08-17 08:19:46
热度:

痛风吃什么好啊,像水果蔬菜之类的,哪一种食物可以多吃啊啊。。。。。【专家解说】:痛风吃什么好
随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快,众多与不良生活方式相关疾病,如糖尿病、肥胖症、

【专家解说】:痛风吃什么好 随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快,众多与不良生活方式相关疾病,如糖尿病、肥胖症、痛风等正以惊人的速度迅猛增加。痛风目前已成为我国的常见病之一,怎么解决这一问题也是很多痛风患者急切想知道的。针对这一病症世界医学保健协会一致推荐喝宇泽原S离子降酸茶治疗痛风,宇泽原B离子降酸茶所含的有效成分将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出,同时清洗肾脏中尿酸盐积“垢”,温和地析回血液中的酸性有害物质通过尿液排出体外,进而让身体逐渐恢复成健康的碱性体质,从而彻底改善痛风病症不复发。 那么,痛风患者除了用宇泽原X离子降酸茶调治疗外在饮食方面还要注意什么呢? 1.控制每天总热能的摄入   控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。 2.限制蛋白质的摄入   多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。 3.多吃碱性食品   如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。 4.保障尿量充沛   平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁。 5.避免饮酒   酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。 6.少吃辣椒等调料   辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。 7.忌食火锅   这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。 就这么多吧,祝你健康!
Baidu
map