我是教书三十多年的一名老师，近几年来头疼病次数增多...

【专家解说】：您好，根据您的描述，吃核桃是有些益处的，但是不能起到治疗作用。主要是长期辅助作用。核桃价值丰富，具有健脑功效，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。 建议，核桃性温；补肾，涩精。补虚强健功效不错。每天吃四五个左右就可以了。用法：生嚼食，或熟食，煎汤，作丸等。祝您身体健康。