喝枸杞水能减肥吗？

【专家解说】：  食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的 8、如果感觉这些不行，也不要排斥药，有好的产品的，你可以试试荷叶苦瓜胶囊， 效果很好，我同事就在用这个。祝你成功！