冬季9种水果餐烹调法暖心暖肺

【摘要】：正冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火。因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。水果是好东西,然而,当清凉的水果遭遇冷冰冰的冬天,那就让人有点顾虑了。尤其是胃肠功能虚弱的朋友,更是取舍两难,怎么办呢?其实,变个花样,冬吃水果也不难,冬季水果煮着吃一样健康!大部分水果都适合煮着吃据营养保健专家介绍,冬季水果煮着吃一样养生保健,而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果,水温一般维持在100摄氏度左右,这样的水温,对水果当中的营养物 【关键词】： 水果 烹调法 具体做法 营养保健 人体免疫 冬季气候 胃肠功能 养生保健 香蕉 补充营养
【分类号】：TS971
【正文快照】： 冬季气候寒冷干燥,人体水分易 流失,容帛±火。@此,删;乡吃縣来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。水果是好东西,然而,当清凉的水果遭遇冷冰冰的冬天,纖让人有点顾虑了。尤其是胃肠功能虚弱的朋友,更是取舍两难,怎么办呢?其实,針勝,桃絲也不难,冬季水果煮着吃-样

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