暖身滋补蔬菜

【摘要】：正与冬季补品根据冬季气候特点和保健的需要,国人有食补的习惯,尤其到入冬以后,认为此举可增强体质,健身延年。从中医的理论来说,补身体从二方面入手,就是食补和药补,以下就向你推荐冬天补益身体的暖身滋补蔬菜与药物补品。一、暖身滋补蔬菜从医学来说冬季要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病,增强抵抗力有着重要作用。以上所说的蔬菜,如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、花菜、莴笋等,是具有甘平清肝的蔬菜,适合冬季食 【关键词】： 清肝;冬季气候;维生素类;补脾胃;补益肺气;乌须发;补肾;舌苔厚腻;龟甲胶;脾胃虚弱;
【分类号】：R247.1
【正文快照】： 与冬季补品用。胡萝卜根据冬季气候特点和保健的需要,国人有食补的习惯,尤其到入胡萝卜性味:甘、辛、微温、冬以后,认为此举可增强体质,健无毒。有驱蛔、化滞健脾、明目的身延年。功效。从中医的理论来说,补身体从胡萝卜以炖食为好,炒食为良。二方面入手,就是食补和药补,以炖

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