让你暖心暖胃的养生粥

【摘要】：正眼下,虽然春意渐浓,但是增添一些具有升散性质的食物,是为了适应春天升发特性做准备。同时,还要考虑春寒料峭期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,应适当多吃一些温散风寒的食物。日常饮食中常用的具有辛温解表、发散风寒的食物有紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。例如,当有人因外感风寒而致轻度感冒时,常常会用生姜加红糖水来治疗,有较好的疗效。在这个节气里,喝上一碗热热乎乎、香美可口的粥,暖胃又暖心。给大家推荐几款养生粥,为你家人亲手煮粥吧。 【关键词】： 暖胃;外感风寒;呼吸道传染;紫苏叶;红糖水;日常饮食;辛温解表;养胃;胡桃粥;血生;
【分类号】：R247.1
【正文快照】： 眼下,虽然春意渐浓,但是增添一些具有升散性质的食物,是为了适应春天升发特性做准备。同时,还要考虑春寒料峭期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,应适当多吃一些温散风寒的食物。曰常饮食中常用的具有辛温解表、发散风寒的食物有紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。例

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