瑜伽回春春意暖

【摘要】：正 瑜伽起源于印度,是一种历史悠久的传统养生术,在成书于公元的1600～2000年的印度教经典《梨俱吠陀本集》中,即有关于瑜伽的记载。本法是在古典瑜伽调息、静默等锻炼方法的基础上,以近代体操为主,结合赫德瑜伽中的鱼、蛇、狮、骆驼等仿生动作,而形成的一种动静相结合的瑜伽体操。瑜伽体操,具有解除疲劳、放松肌体、强身 【关键词】： 预备姿势 瑜伽 练习步骤 屏住呼吸 锻炼方法 头部 体操 增强性能力 解除疲劳 养生术
【分类号】：R161
【正文快照】： 略微右转。 2.用墩子澡吸气.弯曲右腿成弓步,为平衡双脚上的力量,注意力应集中在右手掌上种咨热5牵10秒钟。呼气,还原成预备姿势粤枷弓攻,3.右膝做完后,再以同样的方式用左膝做5次。特glI根示:此式对治疗性功能衰退和性功能紊乱有 瑜伽起源于印度,是一种历史悠久的传统养生术

您可以在本站搜索以下学术论文文献来了解更多相关内容

旅游瑜伽，享受优质人生    琪琪;

简单5招瑜伽 改善虎背熊腰    林优雨;

美国心脏病学家:瑜伽能有效促进心脏健康    臧恒佳;

会呼吸的瑜伽    刘瑶;张梅;

一招瑜伽搞定颈肩痛    

中老年健身瑜伽（四）    安在峰;

名医特别门诊    

炼成好身材并不难    

中老年健身瑜伽(三)    安在峰;

如何能调整压力训练    梁佳成;

小学生的脊椎保健初探    余慧华;蓝牡丹;廖玉莲;

瑜伽再次流行    本报记者 刘腾

找个教练练瑜伽    本报记者 王彩丽 王亮

带病练瑜伽 险些练瘫痪    本报记者 杨甦

瑜伽练习六注意    阿文

男性练瑜伽的9个“困惑”    本报记者 黄剑钊

水中瑜伽——夏日新玩法    郑定劲

瑜伽 男士也该练一练    傅绘;晨龙

瑜伽:回归自然的轻松    龚洁芸

瑜伽，并不是女人的“专利”    本报记者 朱尧利

修身美体谨防“瑜伽病”    金丽娜