秋季早餐暖胃是关键

【摘要】：正秋天是胃病的高发季节,要保护好胃就要吃好早餐。早上第一餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等,再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。吃"热食"才能保护"胃气"。中医说的胃气,其实是广义的,并不单纯指"胃"这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候,夜间的阴气未除, 【关键词】： 早餐 消化吸收能力 燕麦片 山药粥 芝麻糊 胃气 免疫力 保护 胃病 蔬菜
【分类号】：R151
【正文快照】： 秋天是胃病的高发季节,要保护好胃就要吃好早餐。早上第一餐,应该是享用--‘热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等,再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。吃“热食”才能保护“胃气”。中医说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官

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