寒头暖足话养生

【摘要】：正长沙马王堆汉墓出土的《脉法》中指出:"圣人寒头而暖足。"据考证,"寒头"与"暖足"虽然在许多古医书中都有涉及,但真正将"寒头暖足"四个字紧密联系在一起立论,则是帛书《脉法》的首创。"寒头暖足"是我国古代医家倡导的一个重要的养生保健方法。所谓寒头,就是要保持头部寒凉,还应让头部尽量适应自然温度的变化,不要稍微有点降温、略有凉意就马上戴帽子、包围巾等。"暖足"则是要让脚顺应四时变化,及时"祛寒就温"。当夏天过去秋季来临时,就不 【作者单位】： 诸城市精神卫生中心;
【关键词】： 养生保健;脉法;长沙马王堆汉墓;古医书;祛寒;寒凉;阴精;阴脉;络脉;阳脉;
【分类号】：R212
【正文快照】： 长沙马王堆汉墓出土的《脉法》里岐伯答黄帝之问时说,从人体经脉中指出:“圣人寒头而暖足。”据考证,和络脉的循行走向来看,人的阴精、“寒头”与“暖足”虽然在许多古医书气血特别是阳气,均上走于头面,人中都有涉及,但真正将‘‘寒头暖足“四的五官也集中在头面部位,因此头面

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