疫情期间反复失眠？可以用它改善睡眠！

随着新型冠状病毒在全球开始大规模的肆虐，我们每一个人的生活都不可避免的受到了影响。居家隔离，全面封锁，失业，生活等等压力都压抑着每一个人。每天都盼着疫情早点结束，却只能看着新闻上不断上升的数字无能为力。各种负面情绪包围着人们，心理危机就会悄然而至。

有心理学家表示经历非正常重大事件后，很多人都会出现心理应激，表现为4个阶段。 第一阶段是警觉反应期：主要表现为震惊、恐慌、高度警觉、不知所措。在这次疫情中就是不断的刷新新闻，稍有不适就会警觉自己有没有中招，惶惶度日。第二阶段是消极防御期：为了恢复心理上的平衡，控制不良情绪，个体会本能地启动自我保护机制。疫情中很多人都出现了严重失眠的情况，开始可能因为外界更大的威胁不加以重视，而在这个阶段，人们会自主的去改善适应这种情况。但是受到长期居家隔离的影响，自主改善的效果并不明显，反而可能增加焦虑情绪。

第三阶段是现实适应期：危机事件一段时间以后，人们能够采取积极的态度面对并接受现实，焦虑情绪逐渐减轻。第四阶段是恢复成长期：多数人经历了危机后变得更为理性。在这次战疫中，因为战线时间长，所以现在很多人还处在第一，第二阶段充斥着焦虑，失眠，神经敏感，抑郁等心理问题。

想要更好的恢复需要时间，但是随着全国各地的复工进程不断加快，留给人们的时间并不多。带着这些负面情绪工作，不仅会影响工作效率，还会影响我们的日常生活。想要尽快的恢复就要更好的依靠科技医疗手段。针对这种创伤后应激障碍，物理治疗的效果更好。其中应用效果最好的是CES经颅微电流刺激疗法。

CES疗法是通过特殊设计波形和频率的微电流弥散性刺激大脑边缘系统，影响和改善异常的脑电波，刺激大脑分泌可以改善疾病，调节情绪的传导物质。起到改善失眠焦虑的作用。

美国心诺是智能医疗领域的中坚力量，被誉为健康医疗领域的＂苹果＂，主要通过医疗科技和IT技术的融合来解决人们的健康问题。即眠是心诺旗下主要治疗失眠焦虑的专业品牌。即眠睡眠仪采用的就是CES疗法，使用方便，物理治疗安全效果好。被认为是失眠，焦虑非药物治疗第一品牌。

想要更快的进入正常生活状态，心诺即眠睡眠仪是一个好选择。