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骨病知识:生活中最伤脚的那些鞋

来源:环保设备网
时间:2019-09-19 03:15:41
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骨病知识:生活中最伤脚的那些鞋导读:款式各异、高低不一的各种美鞋,是很多爱美女人的必备品。标新立异的无跟鞋、优雅高贵的恨天高、知性简约的尖头鞋。。。这些流行美鞋为女性带来优美曲线,

导读:款式各异、高低不一的各种美鞋,是很多爱美女人的必备品。标新立异的无跟鞋、优雅高贵的恨天高、知性简约的尖头鞋。。。这些流行美鞋为女性带来优美曲线,也带来了自信心。只是“美鞋养眼”的背后,却是血淋淋的健康代价!穿错鞋子受伤最严重的可是我们的脚哦,赶紧来看看什么样的鞋子最伤脚吧。


穿鞋不当,易致脚趾畸形


拇外翻,也俗称大脚骨病,表现为大脚趾根部骨骼明显外凸,大脚趾尖向第二脚趾靠拢。随着年龄的增加,拇外翻畸形程度会加重,能产生很多并发症,如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、疼痛型脚垫等。


选择适合自己脚型的鞋子,是预防因后天因素引起脚趾畸形的主要方法。


穿对鞋子,预防脚趾畸形


专家提醒:首先不要长时间穿戴过小或过紧的鞋子,这样会导致脚趾因外力而束缚在一起,进而引起浮趾,尤其是儿童。


其次,不宜长时间穿高跟鞋和尖头鞋,这样会破坏足部三点着力的平衡而引起拇外翻,像一些明星和部分过于追求时尚的女士,其拇外翻都是这样造成的。


最后,对于平底足患者而言,也易引起拇外翻,要选择有弧形足底垫的平底鞋子。


对于爱美女性而言,平时最好备两双鞋,别人注意的时候穿高跟鞋,反之则换上平底鞋。“脚是人的第二心脏,我们平时要多加爱护,回家后可赤足行走、热水泡脚和足底按摩等都有助于消除足部肌肉的疲劳”。


1、无跟鞋


与传统意义上的高跟鞋相比,无跟鞋的特点是鞋底更高、鞋头与鞋尾的坡度更大。


穿着无跟鞋,人体60%的体重需要用前脚掌来支撑,久而久之,压力集中在脚趾,易出现一系列足部伤病,如足底血泡、鸡眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、足部畸形(如拇外翻)等。


2、“恨天高”


英国的时尚杂志发布:时尚高度是15厘米!


过高的高跟鞋,会改变整个身体的重力分布,导致更多的重量移向跖骨,会使前脚掌感到有压力和疼痛,这种压力短期内积累起来,如连续逛街、跳舞等还可能会导致压力性骨折。


3、细跟鞋


经过测试表明,穿细跟鞋(“斗零踭”)时膝关节所承担的压力指数为26,而穿粗跟鞋时为22。


4、人字拖


夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,慢慢蜷缩成爪形。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。


5、超薄平底鞋


“穿高跟鞋不健康,那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。


6、洞洞鞋


洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋,但由于洞洞鞋的构造及材质,容易积水,并且水分不易被鞋吸收、挥发,它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气,而最需要透气和干爽的脚底,却得不到保护。夏天人脚容易出汗,随着汗液的蒸发,洞洞鞋会倒贴在脚面上,常穿会导致脚部潮湿温暖,为真菌提供温床,可能导致脚气等皮肤病。


7、尖头皮鞋


复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小,空气流通困难,容易造成细菌的滋生。


8、松糕鞋


最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚,直接就导致了松糕鞋重出江湖!可是你知道吗?由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了,但是日本一家学院近期的研究发现,有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡,跌倒在地,造成损伤。

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